Clínica Benessere

Performance

Leandro Twin | Treinador Físico
CREF: 128544-G/SP

 

Máximo desempenho.

Uma alimentação balanceada é essencial para o aumento de performance e condicionamento físico. O tipo de refeição que realizamos, especialmente antes dos treinos, pode fazer uma grande diferença na disposição e motivação para realizar o exercício. Por isso, o acompanhamento de um especialista pode ajudar a transformar a alimentação em um verdadeiro impulso para o seu desempenho e rendimento.

O médico nutrólogo pode fornecer orientações precisas sobre alimentação e hidratação, levando em consideração a intensidade, frequência e duração dos seus treinos, e indicando uma estratégia adequada para incluir na dieta os nutrientes e as necessidades de carboidratos e proteínas para o seu caso específico. Tudo isso é feito através de uma avaliação individualizada, levando em consideração as necessidades únicas de cada organismo.

A prática regular de exercícios físicos e a adoção de uma alimentação saudável têm demonstrado cada vez mais resultados positivos na qualidade de vida e na saúde das pessoas. O acompanhamento adequado da alimentação é essencial para alcançar os melhores resultados, tanto em termos de forma física quanto de performance.

A escolha adequada das refeições antes do exercício pode ajudar a melhorar o desempenho durante o treino, permitindo executar os movimentos com mais eficiência e até mesmo superar as suas expectativas.

Além disso, a alimentação também desempenha um papel fundamental na prevenção da fadiga muscular, contribuindo diretamente para a recuperação do organismo após os treinos, auxiliando na reconstrução das fibras musculares lesionadas e repondo o estoque de energia do corpo.
Contar com um acompanhamento profissional individualizado pode otimizar seus esforços e conquistas. Por isso, é importante buscar ajuda de um profissional capacitado para identificar e intensificar seus resultados.

Necessidades e benefícios:

Objetivos

Seja com o objetivo de emagrecimento ou para estimular o desenvolvimento dos tecidos musculares, uma alimentação balanceada é essencial para alcançar seus resultados. Normalmente, o cardápio para enxugar é hipocalórico, visando assim a perda de tecido adiposo para que os músculos sobressaiam. A alimentação mais adequada para quem busca maior definição é completa e deve ser calculada de maneira individual, de acordo com as necessidades de cada organismo. Por isso, é muito importante o acompanhamento de um nutrólogo. É ele quem irá indicar a estratégia adequada para incluir na dieta os nutrientes e as quantidades precisas de carboidrato e proteína para o seu caso.

Mais energia para seus treinos

Seguir uma alimentação balanceada e nutritiva irá garantir muito mais energia e disposição para seus treinos, além de ser uma importante aliada na rápida recuperação muscular do corpo após a sessão de treino, ajudando a potencializar seu rendimento e alcance dos objetivos. A avaliação e acompanhamento de um nutricionista garantirá uma alimentação com mais qualidade e com a quantidade necessária de nutrientes e vitaminas para garantir a melhor performance e diminuir os riscos de lesões musculares durante os treinos.

AGENDE SUA CONSULTA.

Sua mensagem será muito bem-vinda. Agende sua avaliação e dê o primeiro passo a mudança mais significativa da sua vida.

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